L'almanach Cohen 2020

Au programme :

Des informations sur les aliments bons pour la santé
La recette du jour : saine, équilibrée et gourmande
Des conseils santé : pour prendre soin de son corps et de santé grâce à l'alimentation et à une bonne hygiène de vie
Des astuces pour bien choisir ses produits au supermarché
Des mantras bien-être pour vous accompagner tout au long de l'année et vous aider à vous sentir bien et motivé.

Vous retrouverez également :

Des questions-réponses pour tout savoir sur la nutrition (qu'est-ce qu'un régime alcalin ? Un régime sans gluten ? Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?)
Des tops aliments (les 10 aliments riches en vitamines, les 10 aliments riches en fibres...)
" Je mange quoi quand " : des conseils adaptés à vos maux (maux de ventre, diabète, cholestérol) et à votre régime alimentaire (végétarien, alimentation du sportif)
" Cette semaine j'essaye " : des outils pour vous lancer sereinement dans un changement de vie, un changement alimentaire, ou encore, dans une nouvelle activité sportive.

L'Almanach de Jean-Michel Cohen vous accompagnera tout au long de l'année et vous permettra d'adopter une meilleure alimentation et hygiène de vie, vous sentir bien et en bonne santé.

Biographie de l'auteur

Jean-Michel Cohen est nutritionniste. Auteur de nombreux ouvrages sur l’amincissement dont plusieurs bestsellers, il anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv. 

Poche : 384 pages

Editeur : First

ISBN : 9782412047897