Coaching ventre plat et taille fine (broché)

Un programme complet pour une silhouette de rêve ! Un ventre rond ou gonflé, des poignées d’amour qui vous dérangent… Bientôt ils ne seront plus qu’un mauvais souvenir et vous aurez le ventre et la taille que vous désirez ! Dans ce livre, Julie devient votre coach ! Elle vous apporte sa méthode et ses astuces pour vous sentir bien et atteindre vos objectifs forme. Vous pourrez : - Travailler vos muscles posturaux pour vous tenir bien droit - Muscler vos abdominaux pour un ventre plat - Prendre conscience de votre « maison » et effacer vos poignées d’amour… Le résultat est rapide, vous avez de l’allure et de l’élégance ! Avec sa méthode accessible et adaptable à tous, Julie remet le bien-être au centre de votre vie, en vous expliquant comment : équilibrer votre alimentation – vous préserver des moments rien que pour vous – suivre chez vous, à votre rythme, un programme d’exercices ludiques et efficaces. Bref, vous êtes mieux dans votre corps et plus serein, avec Julie vous allez atteindre votre équilibre de vie idéal ! L'auteur : Julie Imperiali des Princes de Francavilla, à seulement 27 ans, est la coach sportive et bien-être incontournable du moment. Elle s’est fait connaître comme « la coach du Président », et entraîne un certain nombre de personnalités : hommes d’affaires du CAC 40 et stars du cinéma, de la mode et du monde politique. Elle propose une méthode forme et bien-être qui a fait ses preuves, alliant conseils alimentaires et programmes d’exercices, avec et sans Swiss Ball. ISBN : 9782848993287 216 pages Format : 19 x 23 cm