Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Nutrition, forme, mental, sommeil et corps: 5 clés de la longévité du Dr Jean-Michel Cohen
Fabricant: First éditions
19,95 €

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Le Dr Cohen dévoile tous ses secrets pour manger mieux et vivre plus longtemps !

S'appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le DR Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour mieux vivre, plus longtemps et en meilleure forme.

Vous découvrerez les 5 piliers du "Vivre mieux" : la nutrition, la forme, le mental, le sommeil et le corps.

"C'est si simple de vivre mieux !" Voici le message que le Dr Cohen souhaite faire passer. Et ce message s'applique à tous, que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus: il est temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie !

Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie...Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon !

Alors serez-vous prêts à relever le défi et appliquer ces règles de longétivité ?

Car tout le monde peut y arriver !

 

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