Mieux manger pour les nuls

Mieux manger pour les nuls - le nouveau régime du Dr Jean-Michel Cohen
Fabricant: First éditions
22,95 €

Le Dr Jean-Michel Cohen dévoile tous ses secrets pour mieux manger et adopter une bonne hygiène de vie !


S'appuyant sur son expérience de médecin, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, adaptée à nos besoins et à nos maux.


Riches en conseils, Jean-Michel Cohen vous dira tout sur la nutrition, les bonnes bases à acquérir, les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération. Mais aussi, comment faire les bons choix grâce à un décryptage des produits de la vie quotidienne que vous pouvez trouver dans les supermarchés, et de 100 aliments bons pour la santé.


Grâce à ce livre, l'auteure nous éclaire sur l'alimentation à privilégier lorsque nous souffrons de troubles tels que les maux de ventre chroniques, le cholestérol, le diabète. Sans oublier les régimes alimentaires particuliers : végétarien, l'alimentation des sportifs, durant la grossesse, pour perdre du poids.

 

 

Biographie de l'auteur


Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir : plaisir du goût et plaisir des yeux. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers. Il anime le site internet www.savoirmaigrir.tv, ainsi qu'une chaîne youtube.

Broché: 580 pages

Editeur : First

ISBN: 9782412043264

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Super
Je viens de commencer ce magnifique livre déjà lu une vingtaine de pages et  comme d’habitude Grâce au docteur Cohen j’apprends énormément Grâce à lui j’ai perdu 25 kg j’ai fait les Masterclass J’aime tellement et je pense que pour me stabiliser il  faut que j’apprenne plein de choses sur mon corps Mon seul regret ne pas avoir appris à l’école tout ça en fait je Je cuisine comme les parents de L on appris  des plats riches en sauce pas Diététique J’espère vraiment qu’un jour on apprend tout cela à l’école et non pas à 57 ans comme moi d’ailleurs j’attends avec Impatience  le livre pour les enfants pour le lire avec mon petit fils de cinq ans je veux qu il doit mieux armé dans la vie pour ne pas avoir des  kilos en trop merci docteur Cohen pour tout Le bonheur que vous m’apportez tous les jours grâce a mes kilos en moins
De: Invité | Date: 17/02/2019 07:27
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la nutrition
Merci pour vos conseils de rester en forme cela aide beaucoup et de ne pas avaler n'importe quoi. et rester en bonne santé.
De: Invité | Date: 14/02/2019 10:10
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très bon livre
super ce livre, plein d'infos et ça m'aide beaucoup merci Dr Cohen
De: Invité | Date: 14/02/2019 08:54
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