Maigrir le grand mensonge (broché)

Vous permettre de manger intelligent, de maigrir malin, de mincir sain.
Fabricant: Flammarion
20,20 €
19,19 €

Depuis quelque temps, je constate un grand désarroi parmi mes patients. Qu'il s'agisse d'une femme ne supportant plus ses kilos, d'un enfant qui vire obèse ou d'un quadra qui veut retrouver la taille de sa jeunesse, tous s'avouent " perdus ". Et multiplient les questions. " Docteur, on nous dit de manger mieux, de manger sain, mais concrètement ça veut dire quoi ? ", " Docteur, cinq fruits et légumes par jour, c'est vrai ? Mais, sous quelle forme ? ", " Docteur, j'ai entendu parler d'un régime hamburger ou ananas, ça marche ? " Etc., etc. Devant ce flot d'incertitudes, à mon tour, je m'interroge.

Comment résoudre, pour eux, l'équation régime/bien-être/efficacité rapidement ? Comment entreprendre avec eux une approche efficace et pédagogique de l'alimentation alors que, déboussolés, ils mélangent toutes les infos nutritionnelles dont on les abreuve ? Paniqués par les scandales alimentaires (le lait frelaté, le poulet à la dioxine...), apeurés par les messages gouvernementaux (" manger moins gras "...), attirés par les méthodes peu sérieuses (pilules dangereuses, potions empoisonnées, machines inefficaces...), ils ne s'y retrouvent plus.

Alors, j'ai eu envie de tout reprendre à zéro. De montrer, dans cet ouvrage, combien l'art de maigrir revient à lutter contre un vaste mensonge. Mais comme dénoncer ne sert à rien si on n'apaise pas les angoisses qui taraudent les aspirants au régime, j'ose en plus proposer des solutions.

À travers un régime universel - agrémenté de menus goûteux - qui marche parce qu'il se fonde, lui, sur des vérités connues de tous les scientifiques. Après la lecture de ce livre, j'en suis sûr : vous verrez vos problèmes de poids autrement. Alors, j'aurai gagné mon pari : vous permettre de manger intelligent, de maigrir malin, de mincir sain.

ISBN : 9782081217232 368 pages - Format : 15cm x 24cm x 2,5cm

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Avis existants

Epoustouflant ce livre
Avec ce livre je me rends mieux compte comment on peut grossir facilement et d'une rapidité incroyable; c'est affolant !!
De: Invité | Date: 16/05/2011 11:52
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Passionnant mais pourquoi cette guerre entre les médecins et les phytothérapeutes ?
Ce livre est passionnant par les prises de position et l'engagement de JM Cohen, par sa sensibilité et son honnêteté courageuse. Bravo parce que c'est une denrée rare. On peut simplement regretter qu'après avoir dénoncer les fausses informations en tout genre, il en rajoute dans la difficulté pour le lecteur de se repérer lorsqu'il manifeste sa colère vis à vis des phytothérapies. Heureusement, il nomme David Servan Shreiber sans l'écorner vraiment. Sans doute a-t-il un peu de sympathie pour lui. Et c'est rassurant. Bravo pour la bonne place laissée à la psychanalyse qui le mérite bien. Merci pour ce livre qui nous apprends à mieux connaître JM Cohen !
De: Invité | Date: 11/11/2010 23:56
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Déculpabilisant !
Excellente analyse des enjeux économiques et de la pression psychologique sur les femmes qui en découle. Déculpabilisant et rassurant.
De: Invité | Date: 27/07/2010 10:17
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une bible
un des incontournables de Jean Michel Cohen
De: Invité | Date: 30/06/2010 12:28
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Merci !
Merci de nous éclairer, merci pour nous apporter cet équilibre, merci pour cette base de connaissances indispensables ! \r\nManger intelligent: j'adore!
De: Invité | Date: 30/06/2010 10:05
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