La méthode Montignac illustrée pour les femmes

Apprendre à maigrir et maintenir son poids à l'aide de la méthode Montignac et des index glycémiques.
Fabricant: Flammarion
20,50 €

Depuis plus de vingt ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement et sans frustration des millions de femmes à travers le monde. Parce qu'une adolescente n'a pas les mêmes besoins qu'une femme ménopausée, Michel Montignac propose ici pour chaque grande étape de la vie d'une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge) : des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers en vitamines, en minéraux...) ; des menus types ; des recettes inédites à index glycémique bas. Tout pour rester jeune, belle et en parfaite santé !

ISBN : 9782081209138 256 pages Format : 17 X 21,1 X 2,1

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Avis existants

il faut bien le suivre
Livre à avoir dans sa bibliothèque et essayer de le suivre le mieux possible
De: Invité | Date: 18/12/2010 07:23
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Très bon livre!
J'ai adoré ce livre car il est cible et clair! Dans une première partie on nous explique la méthode, puis dans une seconde on passe à la pratique avec les différents cas!\r\nJe pense tout de même qu'il faut déjà avoir des connaissances de la méthode car la première partie n'est pas assez fournie à mon gout! Ce livre est un complément parfait de La Méthode Montignac illustrée chez le même éditeur! \r\n
De: Invité | Date: 30/06/2010 23:27
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Le top pour bien commencer!
J'ai découvert la Méthode Montignac avec ce livre. La première partie est concentrée sur les principes généraux, la deuxième est classée en fonction des différents âges.\r\nJ'aime beaucoup les illustration qui rendent la lecture agréable. Les listes des aliments en fonction des repas et des types de repas sont très utiles et bien fournies ! \r\nJe le conseille à toutes les femmes qui veulent le lancer dans la méthode !
De: Invité | Date: 30/06/2010 21:41
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