MON CARNET DE BORD SPECIAL HOMME

le 1er coaching Minceur concu spécialement pour les hommes du Dr Cohen
Fabricant: Flammarion
14,90 €

Enfin un carnet de minceur réservé aux hommes pour un coaching adapté jour après jour par le Dr Jean-Michel Cohen!

Stress, arrêt de la cigarette, couvade... les années passent et les kilos s'installent. Pour supprimer "poignées d'amour", bedaine et se muscler en douceur, le Dr Jean-Michel Cohen propose donc un carnet minceur interactif adapté aux hommes:

 

  • Un état des lieux pour mieux se connaitre et définir son objectif de perte de poids.
  • Un programme minceur modulable en fonction de son emploi du temps et de ses envies pour un amaigrissement durable et sans frustration.
  • Chaque semaine, adaptez votre programme minceur en fonction de votre emploi du temps.
  • Des infos très visuelles pour bien choisir ses aliments en toute circonstance...
  • Des exercices physiques et des zooms sur certains sports pour consolider la perte de poids et raffermir son corps.
  • Des astuces pour vous aider au quotidien à faire les bons choix...
  • Exclusif: 2 jokers pour contrer toute reprise de poids: le programme Booster à 900 kcal/jour et le jeun intermittent.
  • En fin d'ouvrage: des courbes de poids à remplir facon carnet de santé pour visualiser vos efforts.

 

ISBN : 9782081351455 - 208 pages

Spécifications des produits
Livre Non
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