Calme, je m’aime : la cohérence cardiaque

Suivez la voix de Jean-Michel Gurret pour retrouver rapidement un rythme cardiaque apaisant.
10,02 €

Avec l'enregistrement "Calme, je m’aime : la cohérence cardiaque", vous allez apprendre à respirer et à vous concentrer sur votre corps et vos pensées. Cette technique permet de rapidement retrouver un rythme cardiaque proche de celui d’un moine bouddhiste méditant avec plusieurs milliers d’heures de pratique derrière lui.

Pour atteindre cet état de bien être et d'apaisement, il est conseillé de pratiquer cet exercice de 9 minutes trois fois par jour.

"Calme, je m’aime : la cohérence cardiaque" a fait ses preuves auprès de milliers de personnes dans le cadre du programme Mental Slim disponible sur Internet. Il s’adresse tout particulièrement aux personnes qui n’ont aucune expérience de la préparation mentale et de la relaxation.

Cette séance est écrite et enregistrée par Jean-Michel Gurret, spécialiste de la gestion des émotions
dans le but de maigrir. Elle a déjà été partagée par plus de 10.000 personnes qui, comme vous, ont
pris la décision de mincir.

Texte et voix : Jean-Michel Gurret

Arrangement musical et mixage : Jean-Michel Gurret

Production : Go Ahead

Durée : 8’54’’

Vous trouverez le lien du fichier MP3 téléchargeable dans votre email de confirmation de commande.

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